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Hatha-Yoga, für Liebe und Lebensfreude im Hier und Jetzt

Yoga ist eine uralte indische Weisheitslehre, die Ihnen helfen kann Ihr Leben selbstbestimmt und glücklich zu gestalten. Sie begeben sich auf den Körperübungsweg des Hatha-Yogas, Teil des königlichen Yoga-Pfades. Ein Instrument, das alle Ebenen Ihres Seins anspricht.

tapah­svādh­yāyeś­varapanid­hānāni kryāyogah

Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen:
Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen.

aus dem Yoga Sūtra des Patañjali II.1.,
Übersetzung T. K. V. Desikachar

Sie lernen Ihre eigenen Grenzen kennen und akzeptieren. Nicht die perfekte Beherrschung der Körperübungen ist das Ziel, sondern das aufmerksame Tun. Yoga fördert das allgemeine Wohlbefinden, die innere Ruhe und Stabilität. Sie aktivieren damit Ihre Selbstheilungskräfte, gewinnen an Vitalität und lernen das Leben aus der Mitte heraus zu gestalten.

Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Die Übungen werden an Ihre Konstitution angepasst und es kommen Hilfsmittel zum Einsatz.